Kasama sa diyeta ni Ducan ang apat na yugto na may bawat pangalan ng sarili nitong: "pag -atake", "alternation", "pagsasama", "stabilization". Ang unang tatlong yugto ay ang "batayan" ng isang diyeta, at ang bilang ng mga araw na ginugol sa diyeta ay kailangang kalkulahin nang nakapag -iisa.