Ano ang "Minamahal" na diyeta, ano ang kakanyahan nito. Tingnan ang detalyadong menu ng diyeta para sa 7-14 na araw, ang paglipat sa isang normal na diyeta.
Epektibong pagsasanay sa pagbaba ng timbang para sa mga baguhan na kababaihan. Isang hanay ng mga simpleng ehersisyo para sa pagbaba ng timbang sa bahay para sa bawat araw.